18 Juillet 2014
Pour le dessert ou le goûter ce smoothie sera très rafraîchissant .
Pour cela, il vous faut :
- 200ml de lait écrémé.
- 1 banane.
- 1 ananas.
- 1 mangue.
- 1 cuillère à soupe de sucre en poudre.
- le jus d'1/2 citron.
Couper la banane, l'ananas et la mangue.
Après avoir mis le lait dans le blender, ajouter les morceaux de fruits ( dans le même ordre, tel que cité ci-dessus), le sucre et le jus de citron.
Mettre quelques minutes au frais .